Die Bestandteile von Vitamin D3 K2 Hevert plus Calcium und Magnesium 1000 IE wurden auf Basis wissenschaftlicher Erkenntnisse zusammengestellt, um den Erhalt gesunder Knochen und Muskeln zu unterstützen. Die in der ausgewogenen Kombination enthaltenen Mikronährstoffe ergänzen sich optimal in ihrer Funktion. Besonders ratsam ist die Einnahme der Kapseln für Menschen, bei denen Risiken für Störungen im Knochenstoffwechsel und für eine normale Muskelfunktion bestehen können. Dazu gehören zum Beispiel:

• Frauen und Männer im mittleren und höheren Lebensalter
• Frauen in und nach den Wechseljahren
• Menschen mit Bewegungsmangel oder eingeschränkter Beweglichkeit
• Menschen, die wenig mit Sonnenlicht in Kontakt kommen

Vitamin D3 für den Erhalt stabiler Knochen

Vitamin D fördert die Aufnahme von Calcium aus dem Darm und sorgt für den Einbau in die Knochen. Zudem regt Vitamin D die knochenbildenden Zellen zu verstärktem Knochenaufbau an. Vitamin D ist daher für den Aufbau und die Erhaltung stabiler Knochen unentbehrlich. Vitamin D unterstützt außerdem die normale Leistungsfähigkeit der Muskulatur und trägt zur Regeneration der Muskeln nach Belastung bei.

Lassen wir Sonnenlicht an unsere Haut, sind wir in der Lage, Vitamin D3 (Cholecaciferol) selbst zu bilden. In sonnenlichtarmen Monaten oder seltenem Kontakt mit der Sonne kann es zu einer Unterversorgung oder gar einem Mangel kommen. Ein Großteil der Bevölkerung in Deutschland ist tatsächlich unzureichend mit Vitamin D versorgt. Ein Ausgleich über unsere Ernährung ist kaum möglich, denn herkömmliche Lebensmittel tragen nur zu einem sehr geringen Teil zur Vitamin D-Versorgung bei.

Vitamin K2 – die Verstärkung beim Knochenaufbau

Vitamin D und Vitamin K2 ergänzen sich beim Knochenaufbau und -erhalt in synergistischer Weise. Vitamin K2 kann zwar von unserer Darmflora gebildet werden, die Menge ist aber häufig nicht ausreichend. Außerdem kommt Vitamin K2 vor allem in tierischen Lebensmitteln vor, z. B. in Rinderleber, sowie in bakteriell fermentierten Milchprodukten wie Joghurt und Käse. Der Vitamin K2-Gehalt in den Lebensmitteln kann jedoch stark schwanken, je nachdem, welche Bakterienstämme zur Fermentation eingesetzt wurden.

Calcium und Magnesium für Muskulatur und Knochen

Calcium und Magnesium sind wichtige Mineralstoffe für unseren Körper. Insbesondere für Muskelfunktion und Stabilität unserer Knochen sind Calcium und Magnesium essentiell. Die Calciumresorption aus dem Darm nimmt mit zunehmendem Alter ab. Eine ausreichende Versorgung mit Magnesium fördert die Calciumresorption aus dem Darm. Zudem reguliert Magnesium den Vitamin D-Haushalt im Körper. Obwohl es zahlreiche calcium- und magnesiumreiche Lebensmittel gibt, weist ein Teil der Bevölkerung Defizite in der Versorgung mit diesen Mineralstoffen auf.

Mit der Einnahme von Vitamin D3 K2 Hevert plus Calcium und Magnesium 1000 IE unterstützen Sie die tägliche Versorgung mit notwendigen Mikronährstoffen für Muskeln und Skelettsystem. Für die Knochengesundheit und das Training der Muskeln spielt aber auch regelmäßige Bewegung eine wichtige Rolle, möglichst an der frischen Luft, um gleichzeitig die körpereigene Vitamin D-Produktion durch das Sonnenlicht anzuregen:

• Machen Sie kleine Ausflüge mit dem Fahrrad.
• Gehen Sie spazieren, so oft es geht.
• Machen Sie leichte Gymnastik.

Die Europäische Behörde für Lebensmittelsicherheit (EFSA) hat für die tägliche Vitamin D-Aufnahme Höchstmengen festgelegt, die als unbedenklich gelten: Für Jugendliche ab 11 Jahren und Erwachsene sind dies 4000 IE Vitamin D pro Tag, für Kinder von 1 bis 10 Jahren sind es 2000 IE Vitamin D pro Tag, die maximal zugeführt werden sollen. Diese Höchstmengen beziehen sich auf die gesamte Vitamin D-Zufuhr aus Lebensmitteln, Nahrungsergänzungsmitteln und Arzneimitteln.